Marta Marcè, nutricionista, naturòpata i comunicadora, ens parlarà de tot allò que podem fer per tenir una “menopausa amb salut natural”.
Sinopsi
La menopausa s’associa a la pèrdua de la bellesa, del desig sexual, de la vitalitat, del bon humor, de la joventut,… però ha arribat el moment d’enderrocar aquest mite, de deixar de considerar-la el final d’un cicle i valorar-la com el que és: una renovació, una nova etapa, en la vida de la dona.
Marta Marcè t’ajudarà a entendre millor què els hi passa a les teves hormones, què et passa a tu amb la teràpia hormonal substitutiva i quina alimentació contribuirà al teu benestar; com activar el teu metabolisme, els avantatges d’augmentar el greix saludable i del dejuni intermitent. Només ens cal la informació adequada per adoptar nous hàbits i tenir la cura necessària per activar correctament el nostre metabolisme.